Personal Trainer

Con le competenze e l’esperienza acquisita grazie anche al mio ruolo come Personal Trainer ho ampliato e arricchito molto anche il Life Evolution System. Le mie molteplici esperienze con le persone e le mie scelte di vita mi portano a non lasciare mai niente al caso, offrendo il massimo anche in questo campo.

Mi trovo spesso a ripetere che una persona è un essere complesso e unico e non lo dico per dire, lo dico perché ci credo profondamente. E ogni persona deve essere trattata tenendo sempre conto della sua complessità e di tutte le sue sfaccettature, rispettando e prendendosi cura di ogni sua parte.

Come Fisioterapista ho l’obbligo di conoscere in modo molto approfondito l’anatomia e come funziona, alla perfezione, il movimento umano. Devo conoscerlo per forza, altrimenti non potrei svolgere il mio lavoro, non saprei dove e come mettere le mani addosso a una persona o che esercizi proporgli.

Come maestro di Judo ho l’esperienza dell’insegnamento, della condivisione, dello sport, dello sviluppo fisico-atletico.

Tutte queste competenze unite anche all’esperienza diretta sul campo, quindi al mio personale allenamento, mi hanno portato a volermi affermare anche come Personal Trainer e quindi ho seguito più percorsi formativi al fine di ottenere una preparazione più completa anche in questo campo. Questo perché voglio essere presente il più possibile con i miei clienti, o con chi ha bisogno di essere seguito da me; voglio poter offrire loro ogni tipo di supporto, aiuto, consulenza in cui sono formato.

Un Personal trainer, quando è veramente formato, può darti tanto. E più è competente e più può offrirti. Questo vale sia in riferimento agli atleti di alto livello che al principiante.

Quello che ti offre un Personal trainer è la disponibilità e capacità di poterti seguire, durante tutta la fase di preparazione, allenamento, recupero, gara o altro, con le modalità più adatte alla tua personalità, ai tuoi tempi, alle tue esigenze. E più la preparazione è alta migliore sarà la qualità del servizio.

Ti ricordo che è importante raggiungere gli obiettivi prefissati, ma per farlo c’è tutta una scienza dietro. È importante conoscere certe materie come anatomia, fisiologia, biomeccanica, Kinesiologia, ma anche scienza dell’allenamento, psicologia dello sport, alimentazione e così via, oltre che naturalmente l’ambito specifico di allenamento (pesi, funzionale, ecc).

Senza scendere troppo nel dettaglio, ti dico che per pianificare un lavoro e raggiungere un obiettivo hai bisogno di:

1. una valutazione iniziale, allo scopo di vedere da dove parti e i miglioramenti nel tempo; gli obiettivi devono essere alla tua portata e devi sempre sapere quanto ti stai avvicinando
2. un piano di allenamento regolato sull’obiettivo e il tempo disponibile, frequenza dell’allenamento adatta, sedute che comprendono gli esercizi più idonei, quantità di esercizi, recuperi e intensità specifici (tutto con esecuzione impeccabile), motivazione, supporto psicologico e chiarimento di ogni dubbio, consigli alimentari, e molto altro…

Con il Personal trainer hai la possibilità di avere un TUO piano di lavoro specifico e, come dice il nome stesso, PERSONALIZZATO e di essere seguito durante tutto il percorso, affinché i risultati che vuoi ottenere arrivino prima, più facilmente e in tutta SICUREZZA.

Anche il tema della sicurezza è importante, per tutti! I rischi per il principiante sono dietro l’angolo e il “fai da te”, o il non essere seguiti a dovere dalle figure che dovrebbero insegnare bene come allenarsi, è un ottimo modo per farsi male. Questo vale anche per gli esperti, che sanno bene di non poter perdere tempo inutile con infortuni o roba simile.

Uno dei vantaggi di avere un Personal trainer che è anche fisioterapista è quello di sapere sempre di stare facendo il meglio sia per l’allenamento che per la propria salute.