Attività Fisica
Se vuoi fare attività fisica per il benessere o per la prevenzione, o per il recupero dopo la riabilitazione, hai la possibilità di essere seguito/a con lezioni individuali di diverso tipo. Se vuoi semplicemente restare in forma o migliorare l’aspetto estetico hai la possibilità di essere seguito/a inizialmente per poi continuare in autonomia. Se sei un atleta professionista, agonista o amatoriale, hai la possibilità di essere seguito/a con la modalità che più adatta al tuo caso.
Tra i servizi che offro ho deciso di inserire anche dei percorsi di attività fisica. È un tipo di lavoro importante per chi ha bisogno di fare un allenamento personalizzato ed essere seguito da un professionista.
Attività fisica che propongo:
- ginnastica globale
- attività fisica preventiva
- allenamenti specifici per atleti professionisti, agonisti o amatoriali
- sala pesi
- allenamento funzionale
- Judo, Difesa Personale, MMA
- condizionamento fisico e allenamento al combattimento
Se vuoi fare attività fisica per il benessere o per la prevenzione, o per il recupero dopo la riabilitazione, hai la possibilità di essere seguito/a con lezioni individuali di diverso tipo.
Se vuoi semplicemente restare in forma o migliorare l’aspetto estetico hai la possibilità di essere seguito/a inizialmente per poi continuare in autonomia.
Se sei un atleta professionista, agonista o amatoriale, hai la possibilità di essere seguito/a con la modalità che più adatta al tuo caso:
- lezioni individuali
- supervisione
- prevenzione e fisioterapia
- schede di allenamento
- collaborazione con il team
- coaching e counselling
- modalità per integrare l’allenamento specifico dello sport praticato con allenamenti di diverso tipo al fine di migliorarne la performance.
Tutto quello che offro relativo all’attività fisica e alla cura del corpo è parte integrante del Life Evolution System. In questo modo l’attività fisica svolta, oltre agli obiettivi specifici, permetterà di raggiungere risultati maggiori e a più livelli.
Qualifiche che metto a disposizione:
- Fisioterapista
- Personal Trainer (FIPE)
- Istruttore di funzional training
- Istruttore di Kettlebell
- Istruttore di TRX
- Allenamento Calisthenico e street workout
- Maestro di Judo, Istruttore MMA e Difesa personale
Collaborazione con:
Dott. Lorenzo Gay